A veces nuestras mandíbulas hacen clic cuando masticamos o bostezamos. ¿Es un motivo para preocuparse? Cómo se produce el agrietamiento y cuándo es apropiada la atención médica lo vemos ahora:
A algunas personas, por ejemplo, la mandíbula les cruje repentinamente al masticar la comida. A veces se oye un crujido durante el siguiente o siguiente movimiento de masticación, luego el molesto ruido vuelve a desaparecer. O la mandíbula hace un crujido al bostezar. ¿Un motivo para preocuparse?
Si te cruje la mandíbula, como la rodilla o el dedo gordo del pie, no debes preocuparte en absoluto. Es completamente normal, afirman los expertos de Mesiodens. El experto también señala que el crujido en la mandíbula suele ser más fuerte que en la rodilla, porque la mandíbula está justo al lado de la oreja. El tratamiento no es necesario. Es muy común que la mandíbula se quiebre al bostezar o masticar. Alrededor de un tercio de la población sufre ruidos en las articulaciones de la mandíbula. No hay nada de qué preocuparse.
Se recomienda una visita al dentista si el crujido de la mandíbula va acompañado de síntomas como dolor en la zona de la mandíbula, limitación del movimiento de la mandíbula inferior, hinchazón o alteraciones psicosociales. El deterioro psicosocial significa, por ejemplo, que la gente ya no se atreve a ir a un restaurante porque incluso los comensales de la mesa de al lado pueden oír con fuerza el crujir de sus mandíbulas mientras comen. En tales casos, existe la posibilidad de que se produzca un mal funcionamiento en la zona de los dientes y la mandíbula, la llamada disfunción craneomandibular (DCM) .
Crujido de mandíbula: ¿motivo de preocupación?
Que cruja la mandíbula al comer, reír o bostezar: muchas personas padecen este problema en su vida cotidiana. Algunos más y otros menos, pero ¿qué haga un chasquido la mandíbula es realmente un motivo para preocuparse?
La respuesta es clara: el crujido de la mandíbula sólo se convierte en un riesgo para la salud cuando, además del crujido de la articulación temporomandibular, se producen efectos secundarios adicionales. Estos incluyen, por ejemplo:
- Dolor que limita la movilidad en la mandíbula inferior.
- Hinchazón en el área de la mandíbula.
- Deficiencias psicosociales que dificultan la interacción con otras personas.
- Dolor de cabeza.
Si reconoces alguno de los síntomas mencionados, te recomendamos expresamente que programes una cita para una consulta en tu clínica de ortodoncia.
Si sólo se nota crujir la mandíbula al masticar, no supone ningún riesgo para la salud: debido a la proximidad de la mandíbula al canal auditivo, el ruido suele parecer más fuerte a los afectados de lo que realmente es. Sin embargo, es comprensible que el crujido de la mandíbula sea especialmente desagradable al comer en público, ya que los afectados se sienten incómodos con el ruido fuerte.
¿Cómo se produce el crujido de la mandíbula?
La articulación de la mandíbula humana es un sistema musculoesquelético complejo que consta de varios componentes básicos. En la mandíbula inferior se encuentran la llamada articulación temporomandibular (ATM), que están conectadas a la mandíbula mediante tendones, músculos y ligamentos. En la cabeza de la articulación se encuentra el llamado disco interarticular.
Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando se te quiebra la mandíbula? Normalmente, la cabeza articular se mueve en armonía con el disco cartilaginoso cuando el aparato bucal se abre y se cierra. En las personas afectadas por el chasquido mandibular, el disco de cartílago se desplaza hacia adelante. Como resultado, cuando la articulación de la mandíbula se mueve, salta sobre la cabeza de la articulación y se produce el familiar crujido.
¿Qué causa el crujido de la mandíbula?
Al igual que otras articulaciones de nuestro cuerpo, la articulación de la mandíbula es muy compleja y tiene muchas posibilidades de movimiento. Por ejemplo, cuando se abre la boca y se mueve la mandíbula inferior, el cóndilo cambia de posición en la fosa articular. La cabeza articular, que está separada de la fosa articular por un disco de cartílago, el llamado disco, normalmente se desliza hacia adelante junto con el disco cuando se abre. Sin embargo, también puede ocurrir que este se deslice hacia adelante sin la cabeza articulada. Este último se retrasa y el deslizamiento sobre el disco cartilaginoso provoca finalmente un agrietamiento. Los crujidos suelen deberse a un desplazamiento del disco. El disco cartilaginoso puede deslizarse debido a diversos factores, pero normalmente es relativamente inofensivo.
El crujido de la mandíbula suele deberse a influencias o tensiones externas, que pueden ser tanto físicas como psicológicas. Por ejemplo, el disco del cartílago puede resbalar debido a un fuerte golpe en la mandíbula o a un accidente grave. Otra causa es el estiramiento excesivo de los ligamentos de la mandíbula o los músculos de la mandíbula permanentemente tensos. Esto hace que la mandíbula pierda su posición simétrica y el disco de cartílago se desplace.
A veces, la mandíbula puede emitir un ruido diferente si el disco se ha deslizado por completo: Si se produce un chirrido en la articulación de la mandíbula, hablamos de ruidos de roce. En este caso, debido al desplazamiento del disco, la cabeza de la articulación roza la fosa articular, es decir, el hueso roza contra el hueso. Este ruido también ocurre en muchas personas y normalmente no hay motivo de preocupación, siempre y cuando los ruidos de roce no vayan acompañados de dolor.
La tensión en la articulación de la mandíbula puede tener varios factores desencadenantes. Por ejemplo, algunas personas tienen un hábito nocivo que ejerce presión unilateral sobre el sistema de la mandíbula. Por ejemplo, tensión unilateral o un tic subconsciente en la comisura de la boca tan pronto como te concentras en algo. Muchas veces los afectados no se dan cuenta de que tienen estos hábitos porque los llevan a cabo de forma automática. Sin embargo, es precisamente este tipo de carga unilateral la que provoca tensión muscular, lo que provoca el crujido de la mandíbula.
Otra causa del crujido de la mandíbula es rechinar los dientes. Rechinar los dientes puede hacer que el disco del cartílago se deslice mientras duerme. Después de este incidente, los afectados suelen sentir los músculos de la mandíbula endurecidos o tensos a la mañana siguiente.
Además de los factores genéticos, un accidente previo o la dentadura postiza, el rechinar de dientes puede ser un desencadenante de crujidos repetidos de la mandíbula. El disco de cartílago puede deslizarse mientras duerme si rechina o aprieta los dientes. Cuando se abre la boca por primera vez, el disco de cartílago se desliza nuevamente a su posición original, lo que produce un crujido.
Cualquiera cuya mandíbula se quiebre con frecuencia o haga ruidos al frotarse debe observar si rechina o aprieta los dientes durante la noche o quizás durante el día. El bruxismo, término técnico para rechinar los dientes, se presenta con frecuencia en la población. Especialmente las mujeres de entre 30 y 45 años rechinan los dientes mientras duermen. Esto puede notarse a la mañana siguiente, por ejemplo, en los músculos de la mandíbula tensos o endurecidos. Si rechina los dientes por la noche (bruxismo del sueño), una férula de mordida suele ayudar a aliviar la presión sobre la articulación de la mandíbula. Por ejemplo, quien aprieta los dientes varias veces durante el día debido al estrés (bruxismo despierto) debería agudizar su conciencia corporal. Los dientes sólo deben tocarse al tragar o comer. De lo contrario se aplica el lema: labios cerrados, dientes separados.
Pero no es sólo por la mayor probabilidad de rechinar los dientes que la mandíbula se quiebra con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Otra causa en las mujeres puede ser el tejido conectivo débil. El disco está unido al tejido conectivo. Y estos ligamentos, al igual que los ligamentos de las mujeres en general, son más débiles que los de los hombres. El disco se puede deslizar más fácilmente.
Además, el agrietamiento de la mandíbula también puede deberse a una desalineación de la mandíbula. La interacción de los componentes individuales de la articulación de la mandíbula descrita anteriormente se ve perturbada por la desalineación. Se produce una relación de presión incorrecta o desigual, que puede deformar el disco del cartílago.
Crujido de mandíbula: cuándo deberías consultar a un médico
Si experimentas los siguientes síntomas además del crujido de la mandíbula, debes hacer que tu dentista lo examine:
- Dolor en los músculos faciales y masticadores, así como en las articulaciones de la mandíbula.
- Movimiento restringido de la mandíbula inferior (problemas para abrir la boca).
- Hinchazón en el área de la mandíbula.
- Deficiencias psicosociales causadas por hacer clic en la mandíbula.
- Dolor de muelas, dientes sensibles.
- Tensión muscular o dolor en la zona de la cabeza, el cuello , los hombros o la espalda.
- Dolor de oído y zumbidos en los oídos (si el otorrinolaringólogo no puede diagnosticar ninguna enfermedad del oído).
¿Cómo tratar el chasquido de la mandíbula?
En este punto cabe mencionar de nuevo que el agrietamiento de la mandíbula sólo debe tratarse con urgencia si la vida cotidiana está muy restringida. El objetivo del tratamiento con chasquido mandibular es devolver el disco de cartílago a su lugar adecuado. Esto requiere una consulta personal con el especialista para saber cuál es el desencadenante original del desplazamiento del disco cartilaginoso. En base a esto, puede recomendarte una terapia específica.
Si resulta que un diente desalineado es el motivo del agrietamiento de la mandíbula, se recomendará un tratamiento de ortodoncia. La mandíbula inferior se devuelve a la posición correcta, por ejemplo con un aparato ortopédico fijo, y el disco de cartílago se mueve a su ubicación prevista.
Si la causa del agrietamiento de la articulación de la mandíbula es el rechinar de dientes, una férula rechinadora es el método adecuado para aliviar la articulación.
Si el crujido de la mandíbula tiene causas psicosomáticas, es necesario minimizar el estrés para que los músculos de la mandíbula puedan volver a relajarse. Para ello existen numerosos ejercicios. A menudo resulta útil observarse a uno mismo mientras se come para identificar hábitos nocivos o un posible estrés unilateral. Presta atención a los movimientos que utilizas al masticar y tragar para identificar patrones de movimiento dañinos.