Yo siempre he escuchado un chiste que luego he llevado a mi día a día. Cuando se ve a un calvo se le dice “no has sabido cuidar de tu pelo como para saber….”, aquí se puede terminar la frase como queramos. La verdad es que es un comentario gracioso, pero verdadero.
Creo que no somos conscientes de la importancia que tiene el pelo, nunca mejor dicho, hasta que lo perdemos. Solo hay que ver el trauma que puede llegar a causar en muchas terribles enfermedades. Y es que el pelo siempre nos da seguridad, estilismo, autoestima y muchas cosas más. Basta con recordar que cuando los nazis rapaban el pelo al cero a los judíos era para humillarlos.
Pues bien, hoy estamos aquí para hacer una oda al pelo, pero sobre todo al cuidado del pelo. Te vamos a contar cinco consejos para que tengas un cabello cuidado, fuerte y sano. Toma nota porque merece la pena. Son cinco recomendaciones para tu día a día, no solo del uso de productos, también de otros aspectos que tienes que tener en cuenta.
Mantener una dieta equilibrada
Muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene una dieta en toda nuestra salud. Por supuesto que sabemos que es vital para el colesterol, para el ácido úrico, pero en este caso también lo es para mantener evitar que se nos caiga el cabello. Está comprobado que una dieta rica en nutrientes como hierro, proteínas, vitaminas A, C y E, y zinc ayudará a fortalecer el cabello y evitar la caída.
Evitar el estrés
Esto ya no depende tanto de nosotros, sino de nuestro día a día. El estrés puede afectar la salud del cabello y provocar su caída. Está comprobado por muchos estudios. Por eso, es importante practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, para mantener el cabello saludable. Aunque ya sabemos que el trabajo, lo que se llama ahora como estrés laboral, las relaciones familiares o simplemente nuestro pensamiento recurrente.
Cuidar el cuero cabelludo
Y sí, llegamos a uno de los más importantes. Un cuero cabelludo sano es fundamental para evitar la caída del pelo, esto lo sabe todo el mundo. Por eso, lo que se recomienda es utilizar champús suaves y evitar el uso excesivo de productos químicos y calor en el cabello.
Ahora mismo en el mercado hay un montón de productos que pueden evitar la caída, eso sí, hay que saber elegir con cabeza (nunca mejor dicho, de nuevo). La caída capilar puede ser un desafío en cualquier época del año, pero con los productos adecuados, puedes prevenir y reducir su impacto.
Con un champú sólido de Cassia, que puedes encontrar en la web de MoonPello, puedes estar tranquilo porque contiene una fórmula natural que enriquecida con aceite esencial de romero, nutre el cuero cabelludo y estimula la circulación, promoviendo un crecimiento más saludable y resistente. Ya te decimos que es ideal para todo tipo de cabello, es tu solución eficaz y sostenible para un pelo fuerte y lleno de vida.
No abusar de los tratamientos químicos
Ahora bien, muchos análisis han dicho que los tratamientos químicos como alisados, tintes y permanentes pueden debilitar el cabello y causar su caída. Por eso no debemos abusar de ellos, ni cuando vamos a la peluquería ni si los hacemos en casa. Así pues se recomienda limitar su uso y optar por tratamientos más naturales y menos agresivos.
Está comprobado, y más actualmente, que hay algunos productos que dentro de su composición llevan unos ingredientes que son muy dañinos por el cabello, por eso lo mejor es leer las instrucciones y, por supuesto, evitarlo.
Mantener una buena higiene capilar
Y, por último, pero no menos importante, es como todo en la vida, que hay que mantener una higiene, en este caso se llama una higiene capilar. Por eso lo que tenemos que haces es lavar el cabello con regularidad, aclarar bien los productos y evitar el uso de agua muy caliente. Yo creo que si hacemos esto nos vamos a poder mantener el cabello sano y fuerte, evitando su caída, y así evitando otro tipo de problemas.
Esperemos que con estos cinco consejos tu cabello siga presente en tu cabeza. Y es que, estoy seguro de que a la gente si le das a elegir, prefiere mantener el pelo que verse como una bola de billar, porque es cierto que al mirarte al espejo es como si te faltara algo. ¿Verdad?
