Acudir al psicólogo es tan normal como darse un paseo por el parque o la playa y en ocasiones resulta muy necesario porque las personas se encuentran mal y necesitan resolver problemas.
Los profesionales que han estudiado psicología afirman que ellos no pueden solucionar problemas pero, pueden ofrecer algunas herramientas para que los pacientes puedan ver la vida de otra manera.
No, los problemas no pueden ser solucionados de un día para otro y es por ello que piden a veces a los pacientes que acudan a sesiones cada determinado tiempo.
Todos los beneficios de acudir a un psicólogo
Cada día las personas piensan que viene bien acudir al psicólogo cada determinado tiempo sobre todo cuando existen problemas que han de ser solucionados.
Un psicólogo no podrá resolver tu vida, no podrá solucionar los problemas que tengan los pacientes pero pueden ayudarles y pueden ofrecerles algunas herramientas.
La terapia brinda a los pacientes la oportunidad de poder conocerse mejor y esto no es una tarea sencilla aunque, por medio de un proceso guiado, los usuarios pueden identificar ciertos patrones de comportamiento que generan malestar.
Otro de los beneficios que aporta acudir al psicólogo es que los pacientes pueden mejorar las relaciones interpersonales y puede hacer que las personas puedan establecer límites que sean saludables.
¿Quieres superar traumas de tu pasado?, pues, si acudes al psicólogo verás que el profesional podrá ayudarte a superarlos porque en terapia se abordan de forma adecuada.
Cuando acudes al psicólogo, tu mente cambia
La mente no puede cambiar de un día para otro y esto lo saben mejor que nadie los psicólogos y es que, a día de hoy, hay muchas personas que van arrastrando traumas y otras tienen problemas que han de solucionar.
Hay personas que acuden al psicólogo porque quieren aprender a gestionar las emociones ya que a algunas personas les resulta complicado lidiar con el día a día y con las personas que tienen alrededor.
Patricia Sánchez Sainz aclara que los psicólogos no tratan solamente las enfermedades mentales sino que se dedican a comprender y a escuchar a los pacientes y tampoco pueden ayudarles a resolver sus problemas pero les aportan algunas herramientas.
Hay personas que tienen la mente estructurada de una determinada manera, no ven más allá de lo que ellos creen y, cuando acuden a varias sesiones en el psicólogo, acaban abriendo la mente un poco más.
Es un proceso un tanto largo, no es sencillo pero los profesionales del mundo de la psicología reconocen que siempre se puede ayudar a cualquier persona siempre que ésta quiera.
Los psicólogos pueden ofrecerte herramientas
Tal y como se ha mencionado en un principio, los psicólogos no pueden solucionar los problemas que tengan los pacientes pero pueden ofrecer algunas herramientas para que ellos mismos analicen sus vidas.
Todo el mundo tiene conflictos ya sea en el trabajo, con la familia, con los amigos o en pareja y esto es algo que resulta medianamente normal.
Algunas veces los conflictos resultan necesarios porque sin los mismos las personas estarían estancadas y no habría un crecimiento personal.
No todo el mundo sabe resolver los problemas y es que hay personas que suelen resolverlos con enfados o utilizando la violencia y esto es algo que los psicólogos no suelen entender pero procuran ofrecer herramientas a dichas personas para que vean las situaciones de forma diferente.
Gracias a la terapia, las personas pueden adaptarse un poco mejor a las circunstancias que puedan ocurrir en el día a día, pueden solucionar sus problemas.
A veces la vida no es sencilla
Algo que saben muy bien los psicólogos es que, en ciertas ocasiones, la vida no es sencilla, existen problemas y surgen conflictos en el trabajo o con cualquier persona.
No hay que resolver los problemas en el mismo día porque a veces no se puede pero resulta necesario que los pacientes sean capaces de analizar todo lo que ocurre y que puedan ver las posibles soluciones.
Muchas veces los problemas vienen de fuera y esto es algo que nadie puede controlar pero lo cierto es que los profesionales que trabajan como psicólogos recomiendan a los pacientes que analicen todo lo que les ha ocurrido cuando finalice el día.
De esta forma pueden ver cada problema, pueden pensar qué solución darle a cada uno y así podrán lidiar de mejor manera cualquier conflicto que ocurra en el día siguiente.
La llave para solucionar los problemas nunca la tendrán los psicólogos, sino que la han de tener los pacientes puesto que se trata de sus vidas y solamente ellos pueden decidir qué es lo que ha de ocurrir y de qué manera.
Los pacientes pueden ganar confianza en sí mismos
Muchas personas tienen la autoestima baja, apenas tienen confianza en sí mismas o tienen poca seguridad y es por ello que la terapia les ayuda a ganar más confianza.
Pero es un camino largo, tienen que aprender una serie de estrategias y han de utilizar unas herramientas que pueden hacer que solucionen sus problemas de forma sencilla.
Hay personas que tienen la autoestima algo frágil y vulnerable y es por ello que acuden al psicólogo porque quieren tener más confianza en sí mismas.
¿Qué se puede decir de la autoimagen?, pues se trata de la imagen que se puede percibir de uno mismo y hay pacientes que tienen una autoimagen un poco distorsionada.
Con respecto al autoconcepto hay que señalar que e trata de la opinión que cada persona tiene de sí misma y puede ser más favorable o menos favorable.
En ocasiones hay que afrontar las limitaciones
No todo en la vida es sencillo, a veces surgen problemas que no se pueden resolver y hay personas que se acaban frustrando mucho porque se percatan de que tienen limitaciones.
Pues, si estás leyendo este artículo y da la casualidad de que es tu caso, no te preocupes porque, si vas al psicólogo, este profesional te puede ayudar a que afrontes las limitaciones con las que cuentas.
No es necesario que siempre puedas resolver los problemas ya que a veces, vienen del exterior y son cosas que no pueden ser resueltas por uno mismo.
Muchas veces las personas se enfadan porque no pueden enfrentarse a ciertos problemas pero han de saber cómo tienen que responder y afrontar los mismos.
Un psicólogo nunca va a decidir por ti
Hay pacientes que acuden al psicólogo porque creen que les darán las respuestas a todo y se trata de una idea equivocada que tienen de este tipo de profesionales ya que no pueden solucionar los problemas a nadie y no deben.
Un psicólogo jamás te dirá haz esto o lo otro o piensa de esta manera o de aquella porque así no va a hacer que los pacientes puedan ser autosuficientes sino, todo lo contrario, vivirán pensando que no son dueños de sus vidas.
Un profesional de este tipo sabe que hay personas que son indecisas, necesitan la validación de otras para poder llevar a cabo ciertas tareas o para tomar decisiones y es por ello que han de acudir a terapia.
Es importante que los pacientes sepan que ellos tienen el poder de llevar sus vidas en sus manos y esto quiere decir que, mientras no se hagan daño, tienen la opción de elegir la respuesta o la solución que sea la correcta.
Nunca va a ser una buena opción permitir que otras personas decidan por nosotros mismos y esto es algo que se suele dar mucho en terapia porque hay pacientes que viven pensando en que necesitan la validación de los demás para continuar con sus vidas.
